MARC状态：已编 文献类型：中文图书 浏览次数：90
- 题名/责任者:
- 疗愈瑜伽/周韶薐著
- 出版发行项:
- 海口:海南出版社,2020.07
- ISBN及定价:
- 978-7-5443-9362-1/CNY58.00
- 载体形态项:
- 205页:彩图;24cm
- 个人责任者:
- 周韶薐 著
- 学科主题:
- 瑜伽-基本知识
- 中图法分类号:
- R793
- 责任者附注:
- 周韶薐, 作家, 生活家, 梦想家。现任Lavender Wellness, Yoga&Pilates总监、国际瑜伽联盟师资课程培训讲师、台湾《康健》杂志名家观点专栏作家。
- 提要文摘附注:
- 本书通过瑜伽可以打通并开放人体各个脉轮, 释放情绪进而自我疗愈、接纳当下。借助瑜伽的深层呼吸吸入充分氧气, 使血液循环顺畅, 增强免疫力, 并在冥想中完全放松, 释放淤积的压力。同时, 通过体位法伸展与寻找肢体感觉的过程中, 引导心灵迈向平静, 拥抱更美好的自己。在疲惫的日常, 每天抽一小段时间, 通过深层的呼吸放松身体、借助冥想静心平衡思绪、通过体式的停留释放压力, 练习和自己在一起。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| R793/5 | 00259349 |  自然书库
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可借 | 自然书库 | |
| R793/5 | 00259350 | 自然书库
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可借 | 自然书库 |
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