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题名/责任者:

超级自控力的8项修炼/木子著

出版发行项:

北京:中国纺织出版社,2018

ISBN及定价:

978-7-5180-4429-0/CNY39.80

载体形态项:

238页;24cm

个人责任者:

木子 著

学科主题:

自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6-49

责任者附注:

木子，宾夕法尼亚大学教育学硕士，国家二级心理咨询师。

提要文摘附注:

本书前2章详细解释了什么是自控力，后8章详细解释了在8个领域自控力的8项修炼方式，让读者能够在认识自控力的前提下，学会如何控制自己的情绪，真正做到修炼自己、战胜自身、超越自我，最终成为自己的的主人，抵达成功的彼岸。

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