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题名/责任者:

肌肉训练彩色解剖图谱.背部功能强化训练/(美) 菲利普·斯特里亚诺著 袁琴译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2017.09

ISBN及定价:

978-7-115-45954-1/CNY49.80

载体形态项:

155页:彩图;24cm

其它题名:

背部功能强化训练

个人责任者:

斯特里亚诺 (Striano, Philip) 著

个人次要责任者:

袁琴 译

学科主题:

肌肉-运动训练-图谱

学科主题:

背-肌肉-运动训练-图谱

中图法分类号:

G808.1

责任者附注:

菲利普·斯特里亚诺是一位专职运动按摩医师。

提要文摘附注:

本书在解析背部的骨骼和肌肉结构的基础上, 采用真人演示分解动作、专业身体肌肉解剖图及3D图解相结合的形式, 对13种颈椎锻炼、15种胸椎锻炼、25种核心肌肉锻炼、12种腰椎锻炼、7种下半身锻炼的执行步骤、锻炼目标、类型、等级、益处、避免事项、注意事项、专家建议、变化练习进行了全面解析。

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