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题名/责任者:

囚徒健身:用古老的智慧成就再无弱点的不败身躯.2/(美)保罗·威德(Paul Wade)著 谷红岩译

出版发行项:

北京:北京科学技术出版社,2014

ISBN及定价:

978-7-5304-7439-6/CNY79.00

载体形态项:

10,261页:图;24cm

并列正题名:

Convict conditioning.II

其它题名:

用古老的智慧成就再无弱点的不败身躯

个人责任者:

(美) 威德 Wade, Paul 1957- 著

个人次要责任者:

谷红岩 译

学科主题:

男性-健身运动

中图法分类号:

G883.19

题名责任附注:

英文共同题名:Convict conditioning

提要文摘附注:

通过续集《囚徒健身2》,保罗·威德带领我们深入了解“身体锻炼”中的精妙技艺和知识,将我们对自身体重锻炼的认识提升到最高层次。书中以平实的语言道出了朴素却早已为人遗忘的真理:什么是柔韧性?灵活性?健身需要怎样的营养?怎样的心理?怎样有针对性地锻炼关节?受伤(这里说的是真正的受伤)后怎样完美恢复?等等。关于这些,你都能从中找到能受用一生的知识。

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