池州职业技术学院图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

铁人三项运动解剖学/(美) 马克·克里恩 特洛伊·雅各布森著 王悦译

版本说明:

全彩图解版

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2017.09

ISBN及定价:

978-7-115-44836-1/CNY69.80

载体形态项:

196页:彩图;24cm

个人责任者:

克里恩 (Klion, Mark) 著

个人责任者:

雅各布森 (Jacobson, Troy) 著

个人次要责任者:

王悦 译

学科主题:

铁人三项全能运动-运动解剖-图解

中图法分类号:

G804.4

中图法分类号:

G888.125-64

提要文摘附注:

本书首先简单介绍了铁人三项运动, 详细讲解了如何做有氧运动以提升心血管及心肺功能, 然后提供了针对铁人三项运动的手臂、肩部、胸部、核心、背部、颈部、腿部及全身的训练动作。最后一章“损伤预防”则可以帮助读者构建身体平衡、避免运动损伤并保持最佳的运动状态。

豆瓣简介：