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题名/责任者:

慢慢变老:身心年轻的习惯养成法/(日)和田秀树著 宋刚译

出版发行项:

北京:电子工业出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-121-41104-5/CNY49.80

载体形态项:

15,253页;21cm

其它题名:

身心年轻的习惯养成法

个人责任者:

(日) 和田秀树 (1960-) 著

个人次要责任者:

宋刚 译

学科主题:

习惯性-能力培养-中老年读物

中图法分类号:

B842.6

出版发行附注:

本书简体中文版专有翻译出版权由Asahi Shimbun Publications Inc.通过Bardon-Chinese Media Agency授予电子工业出版社

相关题名附注:

封面题日文并列题名

责任者附注:

和田秀树,1960 年生于大阪,毕业于东京大学医学部,精神医学专家、国际医疗福祉大学心理学教授、川崎幸医院精神科顾问、和田秀树心灵与身体医院院长。曾出版《直面内心的临床心理学》《医院终结时》等医学著作。同时,他也是日本的教育评论家,著述颇丰,出版有《十恶不赦的电视》《这个国家令人窒息的真相》等具有社会影响力的作品。目前他还从事电影导演的工作。

提要文摘附注:

在本书中,作者主要面向40~60 岁的人士阐述了如何愉快平稳地度过"思秋期”,以及如何顺利地迎接退休后的生活。作者是一位资深的精神科医生,他认为这个时期的人虽然需要考虑各种各样的问题,但最重要的是要学会体恤自己,不要让大脑额叶萎缩,不要让情感老化,要为了保持情感年龄年轻而努力。在本书中,作者结合自己的工作经历和临床研究,总结了一些实用的方法。这些方法可以帮助读者保持身体和心理年轻,让晚年的生活变得丰富多彩。

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