MARC状态：已编 文献类型：中文图书 浏览次数：98
- 题名/责任者:
- 失眠心理学/陈实编著,王慧红编著
- 出版发行项:
- 北京:中国纺织出版社,2017
- ISBN及定价:
- 978-7-5180-3739-1/CNY39.80
- 载体形态项:
- 232页;24cm
- 个人责任者:
- 陈实 (1970-) 编著
- 个人责任者:
- 王慧红 (1973-) 编著
- 学科主题:
- 失眠-生理心理学
- 学科主题:
- 失眠-精神疗法
- 中图法分类号:
- R749
- 责任者附注:
- 陈实 (1970-)，男，高级工程师，山东师范大学创新创业导师，山东省创新创业导师团导师，山东省标准化工作专家，山东省高校创新创业导师等。
- 责任者附注:
- 王慧红 (1973-)，女，毕业于山东艺术学院，山东博士雅建设工程有限公司创始合伙人，山东经纶文化传媒有限公司董事长兼总经理等。
- 提要文摘附注:
- 睡眠对人的身心健康起着重要的作用，良好的睡眠能消除疲劳、重获能量，然而，在现代社会紧张高压的生活状态下，睡眠障碍已成为一种现代的“时尚疾病”，并由此引发了一系列健康问题。本书“克服失眠”这一中心问题出发，解读了睡眠的秘密，挖掘出了失眠背后的心理秘密，并教读者如何才能克服障碍，从而帮助失眠者重新找回舒适的睡眠，让你每天都睡得香，都活力十足。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| R749/55 | 00318100 | 2023/9/9 9:05:58 |  自然书库
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可借 | 自然书库 |
| R749/55 | 00318101 | 2023/9/9 9:05:58 | 自然书库
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可借 | 自然书库 |
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