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Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

徒手健身运动/王世涛编著,刘洋编著

出版发行项:

长春:吉林出版集团股份有限公司,2020

ISBN及定价:

978-7-5581-9519-8/CNY36.00

载体形态项:

122页:彩图;23cm

并列正题名:

Unarmed fitness

丛编项:

全民健身计划系列丛书/王月华，张颖主编

个人责任者:

王世涛 (1977-) 编著

个人责任者:

刘洋 编著

学科主题:

徒手体操-健身运动-基本知识

提要文摘附注:

本书分为概述、运动保健、基本技术、有氧操和军体拳等五章，介绍了徒手健身运动的起源与发展、场地和装备、自我身体评价、运动价值、运动保护、柔韧性练习、协调性练习、姿态操、行进间徒手操、垫上徒手操、军体拳的基本步形和套路动作等内容。

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