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题名/责任者:

幸福就在转念间:CBT情绪控制术/(美)阿维·约瑟夫(Avy Joseph)，(美)玛吉·查普曼(Maggie Chapman)著 陈艳译

出版发行项:

北京:中国人民大学出版社,2014

ISBN及定价:

978-7-300-18692-4/CNY39.00

载体形态项:

285页;21cm

并列正题名:

Visual CBT:using pictures to help you apply cognitive behavior therapy to change your life

其它题名:

CBT情绪控制术

个人责任者:

(美) 约瑟夫 (Joseph, Avy) 著

个人责任者:

(美) 查普曼 (Chapman, Maggie) 著

个人次要责任者:

陈艳 译

学科主题:

情绪-自我控制-图解

学科主题:

情绪

学科主题:

自我控制

中图法分类号:

B842.6

版本附注:

约翰·威立父子公司授权出版

提要文摘附注:

本书旨在通过视觉的方法让读者学会使用认知行为治疗来了解自己的情绪。具体包括：你是否低估了自己的抗压能力、不要只看到失败的负面影响、大喊大叫驱不走愤怒、让自我反省成为一种习惯、嫉妒是破坏生活乐趣的毒药、让他人的生活成为对你有益的提醒等8章内容。

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