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题名/责任者:

职业幸福书:50种增强精力和管理压力的方法/(英)安德鲁·沙曼(Andrew Sharman)著 陈秋萍译

出版发行项:

北京:电子工业出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-121-41705-4/CNY55.00

载体形态项:

181页;21cm

并列正题名:

Wellbeing book : 50 ways to master your mind, boost your body and supercharge your soul

其它题名:

50种增强精力和管理压力的方法

个人责任者:

(英) 沙曼 (Sharman, Andrew) 著

个人次要责任者:

陈秋萍 译

学科主题:

自我管理-通俗读物

中图法分类号:

C912.1-49

中图法分类号:

C912.1

一般附注:

世纪波

出版发行附注:

本书授权电子工业出版社独家出版发行

责任者附注:

安德鲁·沙曼(Andrew Sharman)是法国枫丹白露欧洲高管发展中心(CEDEP)的领导力和组织文化教授。他还在美国加州理工学院和瑞士苏黎世大学教授研究生课程。他是英国管理与领导力协会董事会主席,并担任多个非政府组织和慈善机构的非执行职务。

提要文摘附注:

随着我们的生活变得越来越忙碌,工作与休闲之间的界限越来越模糊,我们越来越没有时间思考自己的头脑、身体和心灵都经历了什么。这种快速的生活导致"不幸福”的大流行――从普遍的疲倦和"感觉有点不舒服”,到长时间的疾病、嗜睡,也导致了压力的增大以及抑郁和心理健康问题的增加。本书提供了快速、简单、有效的方法,帮助你提高精力、心理韧性,创造情感上和身体上的幸福,管理好压力并过上更幸福、更充实的生活。本书的内容实用且短小精悍,轻松好读,尤其适合职场人士阅读和使用。

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