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题名/责任者:

十步驱散抑郁:认知行为疗法/(美)西蒙·A. 雷戈博士，(美)莎拉·法德著 陈书敏译

出版发行项:

北京:台海出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-5168-2919-6/CNY42.00

载体形态项:

206页;21cm

并列正题名:

10 step depression relief workbook

个人责任者:

(美) 雷戈 (Rego, Simon) 著

个人责任者:

(美) 法德 (Fader, Sarah) 著

个人次要责任者:

陈书敏 译

学科主题:

抑郁症-行为治疗

中图法分类号:

R749

一般附注:

竹石文化

提要文摘附注:

本书教会广大读者在日常生活中能够将自己的想法、情绪和身体感受进行充分的连接，建立起简单且根本的转变，摆脱丧、慢性压力与习得性无助。

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