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题名/责任者:

瑜伽冠军的美颜瘦身瑜伽/焦开开编著

出版发行项:

天津:天津科技翻译出版有限公司,2020.09

ISBN及定价:

978-7-5433-3996-5/CNY58.00

载体形态项:

342页:彩图;24cm

个人责任者:

焦开开 编著

学科主题:

瑜伽-减肥-基本知识

中图法分类号:

R793

中图法分类号:

TS974.14

提要文摘附注:

本书第一章给大家介绍了瑜伽的基本知识及瑜伽排毒美颜、瑜伽瘦身的原理和方法。第二章则一步一步地引导初学者从零开始学瑜伽, 包括了解自己的身体、瑜伽的修炼要点、瑜伽的热身运动及放松术。第三、四章分别从瘦身塑形瑜伽和排毒美颜瑜伽两大方向入手, 教大家练出迷人身材及360°无死角脸蛋。第五章则是通过利用“四个变美时机”, 让你的“美丽”升级!

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