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题名/责任者:

肌肉训练彩色解剖图谱.普拉提/(美) 阿比盖尔·埃尔斯沃思 (Abigail Ellsworth) 著 童晶晶译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2017.09

ISBN及定价:

978-7-115-45978-7/CNY49.80

载体形态项:

160页:彩图;24cm

其它题名:

普拉提

个人责任者:

埃尔斯沃思 (Ellsworth, Abigail) 著

个人次要责任者:

童晶晶 译

学科主题:

肌肉-力量训练-图解

学科主题:

健身运动-肌肉-力量训练-图解

中图法分类号:

G808.1

中图法分类号:

G883-64

责任者附注:

阿比盖尔·埃尔斯沃思博士是经过认证的普拉提培训师和专家。

提要文摘附注:

本书介绍了进行普拉提练习时应遵循的六大核心原则和相关基础知识, 并采用真人演示分解动作、专业身体肌肉解剖图及3D图解相结合的形式, 对14种拉伸运动、20种初级阶段动作练习、20种中级阶段动作练习等方面进行了解析。

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