机读格式显示(MARC)

• 000 01189nam0 2200265 450

• 001 0000111897

• 005 00000000000000.0

• 010 __ |a 978-7-5170-8707-6 |d CNY45.00

• 100 __ |a 20200928d2020 em y0chiy0120 ea

• 101 0_ |a chi

• 102 __ |a CN |b 110000

• 105 __ |a y z 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 我不假装美好,我允许自己不开心 |A wo bu jia zhuang mei hao, wo yun xu zi ji bu kai xin |f 高莉娟著

• 210 __ |a 北京 |c 中国水利水电出版社 |d 2020

• 215 __ |a 264页 |d 21cm

• 314 __ |a 高莉娟,有名心理咨询师,沙盘游戏治疗师,从业五年来帮助众多心理患者走出人生困境。喜欢文字,希望通过文字与这个世界保持真情沟通。

• 330 __ |a 我们的情绪是对外界的真实反馈,只有自主地感受情绪,坦诚地面对内在积极的和消极的感受,才能体会到生命的能量变化。有些时候,我们要允许自己不开心,不必忍耐也无需发泄,全然接纳和拥抱自己原本的真实感受,才能找到掌控情绪的起点,恢复内在的秩序感,构建一种情绪自由、真实放松的幸福人生。

• 606 0_ |a 情绪 |A qing xu |j 通俗读物 |x 自我控制

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _0 |a 高莉娟 |A gao li juan |4 著

• 801 _0 |a CN |b 思得乐 |c 20200928

• 905 __ |a CZGZ |d B842.6/174

• 906 __ |a 00273850 |b 00006 |c B842.6/174 |d 00273850 |g 45.00

• 906 __ |a 00273851 |b 00006 |c B842.6/174 |d 00273851 |g 45.00