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• 010 __ |a 978-7-115-45727-1 |d CNY98.00

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• 100 __ |a 20170828d2017 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c eng

• 102 __ |a CN |b 110000

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 增肌与运动表现提升指南 |A zeng ji yu yun dong biao xian ti sheng zhi nan |e 针对肌肉维度、运动力量及速度的训练方案 |f (美) 尼克·特米勒罗著 |d = Building muscle and performance |f Nick Tumminello |g 徐晴颐译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2017.09

• 215 __ |a x, 353页 |c 图 |d 24cm

• 314 __ |a 尼克·特米勒罗是Performance University International所有人, 该机构给全世界的运动员和训练员、教练员的专业教学项目提供混合力量训练和身体训练。

• 320 __ |a 有书目 (第350-352页)

• 330 __ |a 本书详细叙述了对上肢、下肢、核心和全身的针对性训练, 呈现了超大强度间歇训练、稳态有氧训练、全身能量训练、交叉身体运动、复合练习和隔离练习等训练方法, 包含了丰富的训练工具 —— 健身实心球、杠铃、哑铃等, 并且根据不同层次的练习者和训练目标给出了多种详尽的锻炼方案。

• 500 10 |a Building muscle and performance |m Chinese

• 517 1_ |a 针对肌肉维度、运动力量及速度的训练方案 |A zhen dui ji rou wei du 、 yun dong li liang ji su du de xun lian fang an

• 606 0_ |a 肌肉 |A ji rou |x 运动训练 |j 指南

• 690 __ |a G808.1 |v 5

• 701 _1 |a 特米勒罗 |A te mi le luo |g (Tumminello, Nick) |4 著

• 702 _0 |a 徐晴颐 |A xu qing yi |4 译

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20180128

• 905 __ |a FYSF |d G808.1/5

• 907 __ |a CZZYJSXY |b 00221461-2 |d G808.1 |e 5 |f 2

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