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• 200 1_ |a 走出舒适区 |A Zou Chu Shu Shi Qu |e 如何突破自我设限，获得持久行动力 |d Out of your comfort zone |e breaking boundaries for a life |f (英)艾玛·玛德琳(Emma Mardlin)著 |g 王胜男译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 中国友谊出版公司 |d 2020

• 215 __ |a 239页 |c 图 |d 21cm

• 330 __ |a 本书不仅提供了舒适区水平的测试，帮助你认清自己所处的位置，而且讲解了人们难以走出舒适区的关键原因——隐藏在潜意识中的恐惧情绪；最重要的，还从精神、思维、情绪、认知、行动方面探讨了突破自我局限的操作性方法，帮助我们更轻松、高效地提升自我，获得持久行动力。

• 510 1_ |a Out of your comfort zone |e breaking boundaries for a life |z eng

• 606 0_ |a 成功心理 |A Cheng Gong Xin Li |j 通俗读物

• 690 __ |a B848.4 |v 5

• 701 _0 |c (英) |a 玛德琳 |A Ma De Lin |c (女，Mardlin， Emma) |4 著

• 702 _0 |a 王胜男 |A Wang Sheng Nan |4 译

• 801 _0 |a CN |b 池州新华 |c 20230301

• 905 __ |a CZGZ |d B848.4/812