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题名/责任者:

应对情绪失控/(美)马修·麦凯(Matthew Mckay), (美)杰弗里·C. 伍德(Jeffrey C. Wood), (美)杰弗里·布兰特里(Jeffrey Brantley)著 骆琛译

出版发行项:

北京:中国科学技术出版社,2022

ISBN及定价:

978-7-5046-8953-5 精装/CNY59.00

载体形态项:

139页;18cm+1实践练习手册(21页;17cm)

并列正题名:

Pocket therapy for emotional balance: quick DBT skills to manage intense emotions

个人责任者:

(美) 麦凯 (Mckay, Matthew) 著

个人责任者:

(美) 伍德 (Wood, Jeffrey C.) 著

个人责任者:

(美) 布兰特里 (Brantley, Jeffrey) 著

个人次要责任者:

骆琛 译

学科主题:

情绪-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

一般附注:

自我疗愈系列 口袋版 CSP BOOKS

提要文摘附注:

本书共12章,内容包括:识别情绪、“休息”一下、转移注意力、放松与自我安抚、深度放松、尝试全然接纳、活在当下、使用正念、正念呼吸、智慧心冥想、增加积极的情绪体验、临场应对。

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